Kolejne śniadanie/obiad na wynos na uczelnię. Lunch box. Sałatka z kaszą gryczaną wyszła spontanicznie, miała być z jaglanej, ale tej zabrakło. A w sumie i tak w kolejnych planach była z gryczanej, bo byłam ciekawa smaku. Nigdy nie próbowałam, bałam się że jej smak może się okazać zbyt intensywny jak na sałatkę, ale znowu moje obawy się nie sprawdziły (na szczęście). Wybrałam podobny i sprawdzony zestaw dodatków, więc wyszła bardzo smaczna i jeszcze zdrowsza alternatywa sałatki z makaronem, którą dodałam niedawno.
Składniki
- 1/2 szklanki kaszy gryczanej
- 1 mała papryka
- 1/2 ogórka zielonego lub 1 większy
- 200g szynki z indyka (w całym kawałku)
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka majonezu light
- przyprawa "tzatziki"
- koperek suszony
Wykonanie:
Kaszę ugotować i lekko przestudzić. Resztę składników pokroić w niewielką kostkę. Wszystko wrzucić do jednej miski, dodać jogurt, majonez, przyprawy i wymieszać - ot tyle roboty :p
Sałatka z kaszą - prosta, zdrowa i moja ulubiona :)
OdpowiedzUsuńCo do jajecznicy - to wiesz co zdrowe i dobre :D Nie dziwię się, że zajadasz ją na śniadanie :)
Usuńbardzo lubię wszelkiego rodzaju sałatki :) ta z kaszą gryczaną nie powiem jest kuszącą propozycją :) tylko do majonezu light nie jestem przekonana :p
OdpowiedzUsuńJa używam po prostu jogurtu naturalnego :)
Usuńja zdecydowanie wolę kaszę lub ryż niż makaron w sałatkach ;) no i masz świetny różowy lunchbox :)
OdpowiedzUsuńgryczana w sałatce? musiało być pyszne!
OdpowiedzUsuńBardzo fajny obiad na uczelnię :)
OdpowiedzUsuńFajny pomysł na kaszę gryczaną :) podczas najbliższego okienka między zajęciami, na pewno zjem taką sałatkę z przyjemnością :)
OdpowiedzUsuńJulka z Basjulowychpasji
Bardzo interesująca sałatka :) I pysznie wygląda.
OdpowiedzUsuńCo za pyszna sałatka ! Swego czasu też serwowałam podobną :)!
OdpowiedzUsuńA można kaszę zastąpić np. ryżem brązowym? Bo ja za bardzo nie przepadam za kaszami.
OdpowiedzUsuńPewnie, że można :) Tutaj chyba wszystko się sprawdzi ;)
UsuńBardzo fajny pomysł, kasze uwielbiam, więc przepis kradnę do wypróbowania:)
OdpowiedzUsuńnigdy nie próbowałam sałatki z kasza gryczana ale zawsze musi byc ten pierwszy raz ;)pozdrawiam
OdpowiedzUsuńwłaśnie ją zrobiłam :) jest rewelacyjna, mniami :D
OdpowiedzUsuńcieszę się bardzo, że smakuje ;D
Usuńmega sycąca opcja, niczym się tak nie najadam niż tą właśnie kaszą :)
OdpowiedzUsuńZainteresował mnie bardzo ten wpis! Nie zatrzymuj się i rób swoje.
OdpowiedzUsuńradio randka elka,
seksownedziewczyny.com,xhamsterlive